胸椎错位如果症状较轻，未伴有骨折、压迫神经等严重情况，可在医生指导下采取脊柱拉伸、导引锻炼、滚动按摩等方法尝试自我复位。若难以自我复位，可由医生通过手法复位来治疗。
脊柱拉伸可以采取脊柱拉伸的方法进行治疗，比如做燕子飞、脊柱伸展、脊柱的旋转训练，或吊单杠。吊单杠属于脊柱牵引类矫正方法，利于自重牵引，对脊柱持续拉伸，有可能使错位的胸椎复位。
导引锻炼建议患者采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，使身体处于“拧麻花”的姿势。持续保持这种体位，可能使错位的关节复位。
滚动按摩患者可以采取滚动按摩类的方式来自行复位，建议患者仰卧位，在肩背部垫一个比较高的泡沫轴，并持续滚动，从而使错位的胸椎复位。